我想问下减肥晚饭不吃对身体有害吗
你好朋友,早饭正常吃，中午吃七分饱，晚上少吃,不要不吃晚饭,减肥要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的
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