李莉医师
怎么把小肚子的赘肉减下去,其他地方都还可以,就是小肚子上面的赘肉比较多,最近这一年长出来的。
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。注意清淡饮食,减少食疗
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