黄知生主治医师
最近一段时间晚上老睡不着觉总在想自己睡着了是个什么状态，什么时候睡着的，越想就越谁不着另一天头又疼的厉害又睡不着心理告诉自己不要想可眼睛闭上还是睡不着怎么都进入不了睡眠状态甚至有点怕睡觉了！怎么克服啊
你好，结合你的情况，考虑心理压力过大导致睡眠不好，从而引起头痛，建议你在睡觉时听听音乐，及自己调整好自己的心情来改善看看，不要过多想。
有时候很困很想睡可今生进入不了睡眠状态脑袋还是清醒的身边得声音都听的到怎么回事
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问最近这段时间晚上老睡不着觉，每（1次对话）问我最近一段时间晚上老是睡不着觉（1次对话）问最近一段时间晚上老失眠，老跑厕（1次对话）问最近一段时间晚上睡不着觉，早晨（2次对话）问最近一段时间晚上睡觉老醒，睡不（3次对话）
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