你好医生，我是15岁的女孩，身高162.5 体重55kg 我想问一下，每天早上苹果，中午地瓜，晚上喝一杯蛋白质粉可以瘦吗？但是我不喜欢喝蛋白质，可以把它换成番茄吗？那样会不会瘦的更快
这样营养也不均衡啊，再说，你现在挺好的呀
韩国明星就是这样减肥的
她5天瘦了5kg，我是想问一下，把蛋白质粉换成番茄会不会瘦的更快？
可以换，会不会瘦的快就不一定了。
哦，谢谢
那可以把地瓜换成番茄吗
蛋白质换番茄，是指短期内可以，蛋白质是人体代谢的必须物质，当然，还有其它的，比如糖。地瓜是以淀粉为主的植物，可以转化为糖，你想换，那就是最基本的代谢都保证不了，容易出现低血糖晕厥等并发症的。
可是蛋白质和淀粉一起吃不是会变胖吗
胖是脂肪堆积引起，不是蛋白质
哦，医生，我因为5月初要表演，必须要瘦很多，你可以帮我制定一个减肥的方法吗
对不起，见不到本人，出不了方案。
早餐一个鸡蛋，中午一个红薯，晚上8个小番茄，只有346卡路里，每天摄入这么多，够吗，会瘦多少呢
你才15，正是发育长身体的时候，这样的饮食结构肯定不合理，绝对不够
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