刘辉医师
晚上几点吃宵夜对身体好
你好。！这个太晚了吃霄夜会造成肥胖和消化不良一般这个胃里晚上不要有宿食为好时然长了会造成口臭晚上经常吃宵夜的话，不可吃得太多，过饱的话则会造成消化不良，非常会影响睡眠的。一般稍微吃一点很容易消化的东西，如热牛奶就足够了
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