产后42天复查，盆底肌检查恢复不好，医生让做盆底肌电刺激，麻烦问一下大夫有没有其他方法可以恢复
你好，你可以试下提肛运动，具体动作要领：全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，将肛门向上，屏气一会，然后呼气，全身放松。如此反复，每天坚持锻炼20分钟。祝你早日康复。
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