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每天晚上可以睡前喝纯牛奶吗？
王美华护师
妇产科-妇科 永丰县恩江镇天保社区卫生服务站 擅长：妇科常见病如阴道炎,盆腔炎,子宫肌瘤等的诊断治疗,产科早孕,流产及孕期保健等

每天晚上可以睡前喝纯牛奶吗？

最佳的喝牛奶时间是临睡前的半个小时，睡前喝牛奶能够很好的帮助睡眠。

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