李爱香医师
您好，我昨天打篮球起跳时突然腰闪了一下，然后便腰痛难受，晚上都睡不着，现在弯腰都没办法，坐着也难受。我2年前检查有腰椎间盘突出，到后来吃丹鹿通督片一段时间后好了，现在感觉跟之前一样，我该怎么办，平时该怎么注意呢？
病情分析：急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟； 意见建议：扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限。
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问打篮球的时候把腰闪了（1次对话）问昨天打篮球不小心脚踝崴了，昨晚（5次对话）问，我昨天打篮球的时候，跳起以后（3次对话）问昨天打篮球弯腰直起时腰好疼，该（1次对话）问男，25，昨天打篮球扭伤脚后肿（4次对话）
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