纯燕麦片可以减肥吗？
您好：纯燕麦含有丰富的粗纤维，容易产生饱腹感，从而导致进餐量减少，有一定的控制体重的作用，并不是纯燕麦能减肥的，纯燕麦中的碳水化合物含量也很高的，吃多了也可能导致体重增加的。如果您想减肥的话一定积极的控制饮食，可以选择燕麦片代替精细的主食很好的。
那我早上跟中午一杯燕麦片，下午一个苹果，晚上不吃，可以减肥吗
晚上最好是适当吃一些蔬菜，一点不吃影响身体健康的，平时注意坚持体育锻炼也有利于减肥的。
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