韩伟娜医师
它的热量高不高，中午正常吃饭还是一天三顿都吃麦片，一个月可以减多少斤呢？
您好，燕麦片是起不到减肥作用的，减肥的话必须要在保持身体健康的情况下才可以的。首先不应该采取节食的方法，一日三餐，按时吃饭这是必须要做到的。饮食方面可以稍微的进行调节，尽量少吃肉食和高蛋白食物。同时要加强运动来进行减肥，比如跳绳、转呼啦圈、仰卧起坐、练习瑜伽也可以的。只要坚持下去就会拥有完美的身材
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