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觉得自己好抓狂,摁收音机,想摔手机
2024-07-16 10:40:18
34岁
你好,这位医师,我现在回忆,昨天我跟我妈妈,妈妈说我整天没事在家里面啃老,其实我也知道自己的问题,妈妈说我那我敏感的问题,比如说孙涵就叫叫我在那个在家里面给我就买了钢琴,给我那个报了唱歌班,在家里不练歌,其实我本身就对唱歌这个词语过敏,联想起时间整点,忍不住把收音机打开,看看FM103.7有没有什么歌曲,然后必须要有你喜欢的歌曲,也也就算你罢了,收就是FM103.7,它里面的歌曲就歌曲的歌曲,就是不要有人说话,然后然后然后开始必须要放什么歌曲,然后就扯到死,然后必须要FM103.7有歌曲,而且必须不是整点,然后开始胡思乱想,然后后面就担又担心自己摔手机的冲动,其实我现在有个习惯,我一旦离开地铁站就狠狠的想把手机往地下摔,请医生你回答我会不会坏?回答我了就好。首先我就过分在乎收音机里的歌曲,我也想纠正我摔手机的念头,帮帮我好吗?
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好,听起来你最近在情绪管理和行为控制方面遇到了一些困扰。你提到对收音机里的歌曲和手机有强烈的情绪反应,这可能是因为你对某些情境特别敏感。为了更好地帮助你,我建议你可以考虑进行一些心理咨询或行为治疗,这样可以帮助你更好地管理这些情绪和冲动。 另外,为了更准确地了解你的情况,可能需要进行一些心理评估,这样我们可以制定一个更合适的治疗方案。如果你有其他类似的问题或者在治疗过程中有任何疑问,随时可以再次咨询我。我们一起努力,帮助你改善这些困扰,好吗?"
回复于 2024-07-16 10:41:21

王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
听起来你最近心情有些烦躁,对收音机和手机有些过度在意。首先,手机摔在地上很可能会损坏,所以请尽量控制这个冲动。 关于你过分在乎收音机里的歌曲,这可能反映了你内心的一些不安和焦虑。你可以尝试通过其他方式来缓解这种情绪,比如深呼吸、冥想或者做些你喜欢的活动。同时,也可以尝试与妈妈沟通,让她了解你的感受和困扰,或许她能给你更多的理解和支持。记住,你并不孤单,有很多人愿意帮助你走出困境。
回复于 2024-07-16 16:27:49

认证医生
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