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便秘有啥危害该怎么办

2023-01-27 04:04:26

男

26岁

我经常好几天都不解一次大便而且排便量并不是很多有的时候隔1天解一次大便有的时候3天解一次该怎么办了

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1位医生回答

朱振华

副主任医师

问医生

内科 - 普通内科

你好，这位朋友，你说的这种情况可以进行一下调整，首先保证饮食睡眠有规律，每天晚上早点休息，不能熬夜，另外就是三餐要按时吃饭，多吃一些富含纤维的蔬菜和低糖的水果，可以吃香蕉，喝点蜂蜜水，这样的话，可以润滑肠道，少吃外卖快餐，油炸食品和辛辣刺激物，另外，适当的多饮水，三餐饭后散步30分钟，促进胃肠蠕动和食物消化，你有便秘症状的话，可以配合使用开塞露，麻仁软胶囊，经过调整，便秘症状会有好转的。

回复于 2023-01-27 04:45:40

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