情绪失控之后头晕，大喘气。
2024-07-06 01:38:20
女
26岁
今天发生激烈争吵，我情绪特别激动，发疯，大喊大叫，导致我感觉脑袋懵懵的，大喘气，像缺氧了一样，缓解了一会才好些，我觉得这样特别不好伤害身体，现在也后怕，没控制好情绪，就担心脑袋受到刺激，我这样是不是没什么事呀，我不是经常这样，平时情绪挺稳定，今天太急了，现在平复了缓和了，就是感觉有些累，整的我都不敢睡觉了……都说哭了睡觉会得精神病……有点担心
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的情况听起来确实让人担心，不过情绪激动后出现头晕和大喘气是身体的一种应激反应，通常是暂时的。您现在已经平复了，感觉累也是正常的，可能是因为情绪波动消耗了很多能量。
不过，如果您发现自己经常出现这种情绪失控的情况，或者有其他不适的症状，建议您可以考虑进一步咨询一下医生，做个详细的检查，这样可以更好地了解您的身体状况。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适量的运动，这些都有助于情绪的稳定。出现类似情况时，您也可以随时再次咨询我，我们可以一起探讨更好的解决办法。希望您能安心休息，祝您早日恢复平静。"
回复于 2024-07-06 01:39:17
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊