男生勃起问题怎么改善
2024-07-01 22:26:11
男
24岁
我用飞机杯能硬但不是很硬但也够用，用手就很难硬起来，平常自己硬的时候很硬，这种情况我该怎么调理
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"你好，关于你提到的勃起问题，首先需要了解一下你的生活习惯，比如饮食、运动、睡眠情况，以及是否有压力或焦虑的情况。你平时的健康状况如何？是否有其他不适或健康问题？
另外，你可以考虑到医院做一个详细的检查，比如血液检查和激素水平测试，这样可以帮助我们更准确地判断问题的原因。
在此期间，建议你保持健康的生活方式，规律作息，适当运动，避免过度焦虑。如果你有任何新的症状或问题，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-07-01 22:27:38
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
针对您所描述的情况，调理身体可以从以下几个方面进行：
调整生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。同时，适当进行运动锻炼，增强体质，这有助于改善性功能。避免长时间坐着、熬夜等不健康的生活习惯。
饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养。增加富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、瘦肉、豆类等，这些食物有助于提高性功能。此外，多吃蔬菜和水果，补充维生素和纤维，有助于身体健康。
减少手淫频率：频繁的手淫可能会对性功能产生一定的影响。建议减少手淫的频率，甚至逐渐戒掉这个习惯。可以通过其他方式来转移注意力，比如阅读、运动、与朋友交流等。
心理压力调节：性功能的正常与否与心理因素有很大关系。减轻生活和工作压力，保持心情舒畅，有助于改善性功能。如果感到焦虑或紧张，可以尝试通过深呼吸、冥想等方法来放松身心。
回复于 2024-07-01 22:49:39
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