对于改善勃起硬度和助勃起,我建议您首先调整生活方式,如保持健康的饮食、适度运动和充足休息。此外,心理因素也可以影响勃起功能,您可以尝试放松身心,减少焦虑和压力。
药物治疗方面,有一些药物可以用于改善勃起功能,但需要在医生指导下使用。常见的药物包括磷酸二酯酶-5抑制剂,如伟哥(西地那非)、雷公藤等。这些药物一般需要在性活动前30分钟至1小时服用,会在一定时间内提高勃起硬度。
然而,药物治疗效果因人而异,具体情况需要根据您的身体状况和病史来决定。因此,我建议您咨询医生,以便根据您的具体情况给出更准确的建议。
请记住,以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如果您有进一步的问题或需要更详细的建议,请向我进一步咨询。