今天发生了件让自己不能接受的事
2024-06-27 20:33:41
男
31岁
事情是这样的，昨天晚上我追了一部低俗短剧，就是百度上推广的那种，里面有很多不好的言辞，污秽之语，自己没去在意这些
今天回单位里，在休息室里休息的时候，原本很安静
但突然进来一个同事，在里面睡觉，呼噜声异常的大，其他人说感觉房屋都在震动，而且让其他人无法睡觉休息，而且这个人就在我座位后面，别人提醒他，说他，骂他都还是那样影响别人休息。
我心里实在不痛快，想休息，所以大脑里下意识的说了句让我自己不能接受的话，我自己也不知道怎么会这样
我是特别维护和在意自己家人的，也比较懂事，但我不知道为什么，今天在休息室里，因为那个陌生的同事，长时间打呼噜影响到我休息的事情
我心里肯定是特别不舒服的，我肯定是想骂他的，但是我的定力和思维格局，思想导图都比较稳定，我也很理性
但我心里说出的这句话，我真的接受不了，我下意识在心里说出了自己的名字和一句话，家破人亡，我久久不能接受，我知道这肯定不是我的本意，我这是被影响了休息，很生气想骂人，原本是问候身后那个人的，但不知道怎么发生了这种事情
想问下神经科和精神科的朋友，我比较理性的，但我现在理解不了这个事情，我不可能辱骂和问候自己的家人包括自己
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的情况听起来确实让人困扰。其实，有时候在压力大或者疲劳的时候，我们的大脑会有一些下意识的反应，这并不代表您的真实想法。您提到的这种情况可能是由于情绪压力和疲劳引起的。
建议您首先尝试放松自己，给自己一些时间来休息和调整。如果这种情况持续或者让您感到非常困扰，建议您可以考虑进一步咨询心理医生，他们可以帮助您更好地理解和管理这些情绪反应。
另外，在日常生活中，您可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者适当的运动，这些都有助于缓解压力。如果以后再遇到类似的情况，您也可以再次咨询我们，我们会尽力帮助您解决问题。"
回复于 2024-06-27 20:34:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊