焦虑症停药十天，失眠多梦
2024-06-25 01:26:40
女
34岁
焦虑症停药十天，失眠，脑子乱想，担心，焦虑谈恋爱一年多感觉走到了尽头，心惊的很，
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，听到您目前的情况，我非常理解您的困扰。焦虑症停药后出现失眠和多梦是比较常见的现象，尤其是在您现在面临情感上的压力时。这种情况下，建议您尽快复诊，让医生评估您的情况，可能需要调整一下治疗方案。
另外，您可以回忆一下最近是否有其他生活上的变化，比如工作压力增加或者作息时间不规律，这些也可能影响您的情绪和睡眠。如果方便的话，您可以详细说说这些情况，我们可以更好地帮助您。
在此期间，尽量保持规律的作息，避免咖啡因和酒精，尝试一些放松的方法，比如深呼吸或者冥想。如果症状加重或者有其他不适，随时可以再次咨询我们，祝您早日恢复平静和健康。"
回复于 2024-06-25 01:28:08
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊