饮食消化问题，运动问题咨询_120健康网

饮食消化问题，运动问题咨询

2024-06-21 17:18:21

男

20岁

很多人说饭后不能躺着，又说要饭后百步走…… 各种语言让我分不清虚实，那么饭后究竟怎么样是最好的，饭后多久后可以进行夜跑那种运动呢

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1位医生回答

刘艳芹

主治医师

内科 - 消化内科

饭后短时间内不能运动，最好半小时以上的时间在适量的运动，运动强度要结合患者实际的体质情况，平时三餐要有规律，不能暴饮暴食，也不能太过油腻。

回复于 2024-06-21 17:20:04

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