想问一下多囊减肥要吃啥东西
2024-06-19 04:25:35
女
25岁
胖多囊，也少吃了东西，但是体重不掉，每天都运动，但是还不掉，这是为啥？晚上八点真的不能喝水吗？还有多囊应该吃啥？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
"你好，理解你的困扰。多囊卵巢综合症确实会让减肥变得更困难，因为它会影响你的新陈代谢和激素水平。即使你少吃并且每天运动，体重下降可能还是比较慢。
关于饮食方面，你可以尝试多吃一些高纤维的食物，比如蔬菜、水果和全谷物，这些食物有助于控制血糖水平。另外，适量的蛋白质摄入也很重要，比如鸡肉、鱼肉和豆类。
晚上八点后喝水其实是可以的，只要不过量就行。保持身体水分充足对新陈代谢也是有帮助的。
为了更好地了解你的身体状况，我建议你可以做一些检查，比如血糖和激素水平的检测，这样我们可以更有针对性地调整你的饮食和运动计划。
如果你有更多的问题或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。我们可以一起制定一个更详细的计划，帮助你更好地管理多囊卵巢综合症和体重。"
回复于 2024-06-19 04:26:03
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊