早起犯困，起不来，感觉很困，怎么回事？
2024-06-18 08:14:19
男
34岁
10点睡，6点半起，但是还是感觉很困，起不来，闹钟一直响也不想起来，感觉没睡够，很困，还觉得浑身乏力。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的早起犯困和浑身乏力的情况，可能与多种因素有关。首先，我想了解一下您的生活习惯，比如饮食、运动、工作压力等，这些都会影响睡眠质量。另外，您最近有没有出现其他不适，比如体重变化、情绪波动等？
为了更准确地判断问题，建议您可以去医院做个血常规和甲状腺功能检查，看看是否有潜在的身体问题。如果检查结果正常，我们可以再讨论一些改善睡眠质量的方法，比如调整作息时间、改善饮食结构等。
如果您有其他症状或者情况加重，随时可以再次咨询我，我们一起找出解决办法。"
回复于 2024-06-18 08:15:06
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊