高血脂能通过锻炼和吃鱼油降吗？
2024-06-17 19:09:59
男
33岁
总胆酷醇6.3 甘油三酯4.82 低密度脂蛋白4.03 高密度脂蛋白0.88 我这边市一医心血管主任给我开了阿托伐他汀钙片，我不想终身吃药，他说血脂正常了可以停药高了再吃，多锻炼和健康饮食。是这样的吗？药我还不敢吃。听说鱼油有辅助降脂，我就买了汤臣倍健鱼油准备和跑步一起降脂，后来看到鱼油纯度要70以上才有降血脂效果，汤臣鱼油只有30，是不是没用了还买了3瓶...有哪个品牌鱼油纯度70以上的请医生告知一下下，谢谢了！
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"您好，您的情况我了解了。首先，阿托伐他汀钙片是非常有效的降脂药物，能够帮助您更快地将血脂控制在正常范围内。虽然锻炼和健康饮食对降脂有帮助，但单靠这些方法可能需要更长的时间，而且效果因人而异。
关于鱼油，确实有研究表明高纯度的鱼油对降血脂有一定的辅助作用。您提到的汤臣倍健鱼油纯度确实较低，您可以选择一些纯度更高的品牌，比如Nordic Naturals或者Carlson Labs的鱼油，它们的纯度通常在70%以上。
不过，单靠鱼油和锻炼可能不足以将您的血脂控制在理想范围内。我建议您可以先按照医生的建议服用阿托伐他汀钙片，同时配合锻炼和健康饮食。等到血脂水平稳定后，可以在医生的指导下逐步调整药物剂量。
另外，建议您定期复查血脂水平，这样我们可以根据您的具体情况及时调整治疗方案。如果您有任何不适或者新的问题，随时可以再次咨询我。保持良好的生活习惯和定期监测是长期管理高血脂的关键。"
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
回复于 2024-06-17 19:10:25
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