我这种情况，大概多久能锻炼_120健康网

我这种情况，大概多久能锻炼

2023-11-21 23:03:31

男

33岁

前两天颈肩疼的要死，然后去医院检查，说我有肩周炎，然后颈椎（就脖子那里）的弧度没了，说颈椎那里变直了。然后这两天颈肩处一直贴药膏呢，倒是不太疼了。话说，还要多久我才能进行力量训练？

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1位医生回答

郑华虎

医师

其他科室 - 全科

你这个情况，随时可以锻炼，你最好买一个枕头自己的一拳高稍硬的，让生理曲度慢慢恢复，做米字操，改掉不好的习惯姿势，看手机等

回复于 2023-11-21 23:22:17

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