抑郁症自己好了 但是得了焦虑症怎么办？？
2024-06-14 19:04:48
女
21岁
前三年去医院确诊了中度抑郁症，家里人怕药有副作用没有怎么治疗就出院了，现在自测抑郁症已经没有抑郁症了，但是得了很严重的焦虑症怎么办，前三年没有焦虑症，有点伤一点事每天焦虑到极致的那种
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
“你好，理解你的困扰。首先，恭喜你在抑郁症方面取得了进展。不过，焦虑症也是需要重视的。你能具体描述一下你现在的焦虑症状吗？比如，什么时候会特别焦虑？有没有什么特定的触发因素？这些信息有助于我们更好地了解你的情况。
另外，建议你去医院做一个详细的心理评估，这样可以更准确地了解你的焦虑程度，并制定一个适合你的治疗方案。焦虑症的治疗方法有很多，包括心理治疗和药物治疗，医生会根据你的具体情况给出最合适的建议。
同时，平时也可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者轻度运动，这些都有助于缓解焦虑。如果你在这个过程中有任何问题，随时可以再次咨询我们。”
回复于 2024-06-14 19:05:41
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊