如何走出痛苦的时光?
2024-06-11 12:37:51
女
17岁
医生您好，本人之前上高一的时候遭遇过很严重的校园霸凌，当时我被很多人欺负，经常打我骂我，还经常吓我，而且父母在家也不理解我，经常看到我回家脸上有伤就骂我，那段时间我每天都在惶恐和无助中渡过，但好在有班主任护着我，但后来班主任生病请假了，有一次他们扯我外套还拿手机拍我，然后我很生气直接打掉了她的手机，然后跟她打了起来，最后被她推下楼梯鼻子磕到了楼梯角，当时流了一地的血，我直接痛到昏迷了，不知道过了好久我醒来才发现自己在医院，脸上裹满纱布还插着氧气罐，妈妈还姐姐一直趴在我旁边哭了好久，我也很难受但是我哭不出来，然后那段时间我脸和心里都很痛，我还得了抑郁症，有好几次想割腕都被姐姐及时发现救了我，然后家里的刀都被爸爸放到了我找不到的地方，并且他也辞掉了工作照顾我，当时我每天都在康复训练，现在我好了很多，但是依然忘不掉那段屈辱的时光，呜呜呜我该怎么办啊?
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
"你好，很抱歉听到你曾经经历了这么多痛苦的事情。你能够走到今天，已经非常勇敢和坚强了。对于你现在的情况，我建议你可以继续进行心理咨询或治疗，这对你走出过去的阴影会有很大的帮助。你也可以尝试一些自我调节的方法，比如写日记、做一些自己喜欢的事情，或者和信任的人聊聊你的感受。
另外，定期进行心理健康检查也是很重要的，这样可以及时发现并处理一些潜在的问题。如果你在这个过程中遇到任何困难，随时可以再次咨询我，我们一起找到解决的办法。你已经走过了最艰难的时刻，相信未来会越来越好。"
回复于 2024-06-11 12:39:14
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