头发掉很多，大把大把往下掉
2024-05-31 14:37:38
女
21岁
从昨年开始头发开始掉得很多是因为什么原因？吃什么才能不让它掉或者长头发？
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"您好，头发大量脱落确实让人很困扰。脱发的原因有很多，可能与饮食、生活习惯、压力、甚至是激素水平有关。为了更准确地找到原因，建议您可以先做一些血液检查和激素水平检测。
在饮食方面，您可以多摄入一些富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，比如鸡蛋、鱼类、坚果和绿叶蔬菜，这些都有助于头发的健康生长。
另外，您平时的生活习惯也很重要，尽量保持规律的作息，减少压力。如果方便的话，可以再详细描述一下您的生活习惯和饮食情况，这样我可以给您更具体的建议。
如果脱发情况没有改善或者出现其他症状，建议您再次咨询，这样我们可以进一步评估和调整治疗方案。"
回复于 2024-05-31 14:38:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊