您好,掉头发确实很让人困扰。掉发的原因有很多,比如压力大、饮食不均衡、内分泌失调甚至是家族遗传等。为了更好地帮助您,我需要了解一些更多的信息,比如您最近的生活习惯、饮食情况、是否有经历过较大的压力事件,或者家族中是否有人有类似的问题。
同时,我建议您可以做一些基础检查,比如血液检查和甲状腺功能检查,这样我们可以更准确地找到掉发的原因。检查结果出来后,我们可以再详细讨论下一步的治疗方案。
另外,平时可以注意一下饮食,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,尽量减少压力,保持良好的作息习惯。如果有任何新的情况或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。