本人有15年过度手淫史
2024-05-31 13:06:09
男
29岁
现在手淫后会感觉很累，平时干活两三天就会很累，需要吃什么补一下
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，感谢您的咨询。听起来您最近的疲劳感让您很困扰。首先，我建议您尽量减少手淫的频率，看看是否能缓解疲劳感。除此之外，您平时的饮食和生活习惯也很重要。您可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、鱼、蔬菜和水果，这些都有助于提高体力。
另外，您最近的睡眠质量怎么样？是否有其他健康问题或者压力？这些因素也可能影响您的精力。如果方便的话，建议您到医院做一个全面的体检，特别是检查一下血糖、甲状腺功能和性激素水平，这样可以更准确地找出原因。
如果您在调整生活习惯后仍然感觉疲劳，或者出现其他不适症状，随时可以再次咨询我，我们一起找出更好的解决办法。"
回复于 2024-05-31 13:07:09
刘国香
医师
问医生
外科 - 普通外科
你好，要尽快戒掉手淫的不良习惯，养成良好的生活习惯，平时要多锻炼身体，参加户外运动，增强免疫力，可以适当口服六味地黄丸或者金匮肾气丸，调理一段时间，会好些的
回复于 2024-05-31 13:15:13
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊