高血压平时需要注意什么
2024-05-22 21:13:00
女
63岁
我妈血压143，总是降不下来，饭菜很淡，晚上吃的多会影响血压吗，咸菜咸鸭肉泡水，味道泡淡了吃还会影响血压吗，情绪激动压力大会影响血压吗
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"您好，针对您母亲的情况，以下几点可以帮助更好地管理血压：
1. **饮食方面**：虽然饭菜清淡是好的，但晚餐吃得多确实可能影响血压，建议晚餐适量。咸菜和咸鸭肉即使泡水后，盐分仍然较高，建议尽量少吃或者不吃。
2. **情绪和压力**：情绪激动和压力大确实会影响血压，建议您母亲平时多做一些放松的活动，比如散步、听音乐或者练习深呼吸。
3. **定期监测**：建议您母亲每天定时测量血压，记录下来，这样可以更好地了解血压的变化。如果发现血压持续偏高，建议及时调整治疗方案。
4. **预防性建议**：除了饮食和情绪管理，还要注意保持适量的运动和良好的睡眠。如果有其他不适或者疑问，随时可以再次咨询我。
希望这些建议对您母亲的血压管理有所帮助。"
回复于 2024-05-22 21:14:01
申玉梅
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，血压水平与情绪激动，进食太闲，紧张焦虑，过度熬夜劳累等都有一定影响，随意目前合理控制血压，同时尽量调理心态利于康复，必要时就诊检查一下动态血压检测
回复于 2024-05-22 21:14:54
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊