血压有点高需要注意什么
2023-11-14 15:43:27
男
24岁
24岁男 下午4点 坐着高135低85心率83
身高178体重160斤
血压是不是有点高 时注意饮食该运动了吗
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好，根据你提供的信息，你的血压有点高。建议你注意饮食和运动。饮食方面，可以少吃盐、油、糖等高热量食物，多吃蔬菜水果、粗粮等健康食品。运动方面，可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。此外，还需要注意保持良好的心态和作息规律。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医。
回复于 2023-11-14 15:43:52
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊