你好!关于你提到的性生活持久度的问题,其实这在年轻人中是比较常见的现象。第一次性行为时感觉特别敏感,导致时间较短,而隔一段时间后再次性行为能持续更长时间,这在生理上是正常的。这种情况通常与心理因素、生理状态和生活习惯有关。
你提到的作息时间紧张和睡眠不足可能会影响到你的性生活表现。身体和心理的压力都可能导致性反应的变化。我建议你尝试调整作息,保证充足的休息时间,这对改善你的情况可能有帮助。
关于焦虑的问题,这也是影响性生活的一个重要因素。焦虑可能会导致身体紧张,影响性行为的持久度。可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想等,帮助减轻焦虑。
如果你愿意,我们可以进一步讨论你的饮食习惯和生活方式,以便提供更个性化的建议。此外,如果你觉得这个问题对你的生活造成了很大的影响,建议你去医院进行一些基础的生理检查,比如激素水平测试,以排除其他可能的生理问题。
记得,如果你有任何疑问,或者在调整生活习惯后情况没有改善,都可以随时联系我进行进一步的咨询。保持积极的心态,慢慢调整,相信你会看到改善的。祝你健康!