您好!感谢您的信任和咨询。关于您提到的性生活中外阴干涩的问题,这可能是由于多种原因导致的,比如荷尔蒙水平变化、压力或焦虑、使用某些药物、或者是润滑不足等。首先,您可以尝试使用一些水溶性的润滑剂来减轻干涩感。此外,保持良好的私密部位卫生习惯,避免使用刺激性的肥皂或洗液也很重要。
如果这些方法尝试后仍然没有改善,或者您有其他相关症状,比如瘙痒、异味等,建议您去医院进行一个全面的妇科检查,以排除其他可能的健康问题。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、保持心情舒畅,也有助于改善这种情况。
如果您有任何疑问,或者在尝试了这些建议后情况没有改善,欢迎您再次咨询,我们可以提供更多的帮助。祝您健康!