晚上躺到床上不容易入睡_120健康网

晚上躺到床上不容易入睡

2023-07-24 13:49:59

女

21岁

晚上躺到床上不容易入睡，十二点左右躺到床上两点多快三点才能入睡，此类情况不频繁但是容易出现，平时睡眠时间每天大概六到七个小时，此前晚上过了十二点或者一点容易睡不着

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2位医生回答

房晓莉

主治医师

其他科室 - 全科

躺到床上如果不容易入睡的话，一般考虑与你的睡眠质量是有关的，睡眠质量如果比较差的话，可以去喝安神补脑液来进行调整

回复于 2023-07-24 13:57:54

夏彩秋

副主任医师

内科 - 神经内科

一般入睡困难原因很多。年轻人容易受情绪。比如压力大，精神紧张，兴奋，喝了咖啡奶茶等，吃的过饱，都容易引起失眠。建议你备用养血安神糖浆，入睡困难时，口服1-2支。间断服用。服药期间最好不喝酒。

回复于 2023-07-24 13:58:06

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