最近睡不好，心烦气躁的
2024-05-14 08:05:24
女
30岁
五一之前连上九天班，在办公室里，心里闷的很。然后五一休息，去了海边，走了两万步，累得不行，在家里睡了一天以后，睡眠不好了，晚上醒了三四次，最近一直这样。然后来姨妈了，散步，头晕累得很！现在姨妈结束了。走路不累了，但是睡眠还是不好。还心烦气躁的最近！我可以服用逍遥丸。或者啥吗？
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好！根据您的描述，感觉您最近的确承受了不少压力，连续工作和生理期都可能导致您的身心疲惫。逍遥丸在调节情绪和缓解心烦气躁方面可能有一定的帮助，但是要确定是否适合您，我需要了解更多关于您的健康状况。此外，调整生活习惯，比如保持规律的作息时间、适量运动和采取一些放松技巧，这些都对改善睡眠和情绪有积极作用。
如果您愿意，可以告诉我更多关于您的饮食习惯、工作环境和压力源等信息。这样我可以为您提供更加个性化的建议。同时，您也可以考虑去医院做一些基本的检查，比如血常规、激素水平等，以排除其他可能影响睡眠和情绪的因素。
保持健康的生活方式对预防和改善这类问题非常重要。如果您在调整后仍然感到困扰，或者有其他健康上的疑问，随时欢迎您再次咨询。希望您早日恢复健康！
回复于 2024-05-14 08:06:34
杨秀
副主任医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
有时体质虚弱或是身体状况差也会出现这样的情况的，平时注意保持心情愉快，饮食营养，生活规律，睡眠充足，必要时需要药物调理。
回复于 2024-05-14 08:11:13
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊