最近一段时间感觉性欲下降，晚上睡眠一段时间，失眠一
2024-05-12 10:10:27
男
18岁
最近一段时间感觉性欲下降，晚上睡眠一段时间，失眠一段时间，又感觉睡不醒
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好！根据您描述的症状，性欲下降和睡眠问题可能是由多种因素引起的。首先，建议您尝试调整一下生活习惯，比如保持规律的作息时间，减少咖啡因和电子屏幕的使用，以及增加一些轻度的运动，这些都有助于改善睡眠质量。此外，压力和情绪也可能影响性欲和睡眠，所以尝试一些放松的活动，如冥想或瑜伽，可能会有所帮助。
如果这些调整在一段时间后仍未见改善，建议您去医院进行一些基本的检查，比如血液检查，以排除潜在的健康问题。同时，如果您有更多的症状或情况发生变化，随时可以再次咨询我，我们可以进一步讨论您的情况。
请记住，保持积极的生活态度和健康的生活方式对于改善您的症状非常重要。期待您的好消息，祝您健康！
回复于 2024-05-12 10:11:13
郑华虎
医师
问医生
其他科室 - 全科
过度劳累或神经衰弱，植物神经功能紊乱和其他精神压力过大引起的失眠，白日梦，性欲低下可能是由其引起的。您可以服用一些能滋养神经并改善局部微循环的药物来调理健康，并注意养成正常的生活，工作和休息习惯，在饮食中尽量少吃辛辣和油腻食物，并积极参加体育锻炼，以提高人体的免疫力，可以在晚上睡前半小时喝一杯牛奶，这可以有效改善睡眠质量，还可以进行更多运动，运动可以改善性欲。
回复于 2024-05-12 10:18:07
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊