您好,根据您的描述,月经期间不及时更换卫生巾确实可能增加感染的风险,而且冰饮料可能会刺激肠胃,导致腹痛。建议您在月经期间尽量每4-6小时更换一次卫生巾,避免使用过冷或过热的饮料。如果腹痛持续或者有其他不适,建议进行妇科检查,以排除感染或其他可能的问题。同时,保持良好的个人卫生习惯对预防感染非常重要。
如果您有进一步的症状,比如分泌物的颜色、气味改变,或者腹痛加剧,我建议您及时进行妇科检查。此外,如果您对月经期间的个人护理有任何疑问,或者在将来的生活中遇到任何妇科相关的问题,都欢迎随时咨询我。希望您早日恢复舒适的状态。