最近老是感觉很无聊，逐渐忘记熟悉的感觉。
2024-05-08 01:48:45
男
27岁
最近看到的事物老是感觉很无聊，无聊到打瞌睡的感觉，逐渐忘记熟悉的感觉。更无法沉下心来学习，自习和看小说之类的，请问是怎么回事？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好！感觉到生活中的事物变得无聊，甚至在学习或阅读时也感到困倦，这可能是由于多种原因引起的。有时候，这可能是因为生活中缺乏新鲜感或者是压力过大导致的。另外，如果这种情况持续存在，它可能是情绪波动或轻微抑郁症状的信号。
我建议您尝试调整一下日常生活，比如增加体育锻炼，保持充足的睡眠，尝试新的活动或爱好，以及和朋友家人多交流分享感受。这些改变有时候能帮助改善您的情绪和兴趣。
如果您觉得这些方法没有帮助，或者您开始注意到其他的症状，比如情绪低落、睡眠质量下降等，我建议您去医院做一个全面的身体检查，以排除任何可能的身体健康问题。同时，您也可以再次咨询我，我们可以根据您的具体情况提供更个性化的建议。
请记得，保持积极的生活态度和健康的生活习惯对于身心健康都是非常重要的。期待您的进一步消息，祝您健康快乐！
回复于 2024-05-08 01:50:38
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊