你好,根据你提供的情况,首先要告诉你的是,如果没有发生过直接的性交,怀孕的可能性是非常低的。你提到的边缘性行为和外部接触,通常不会导致怀孕。此外,你使用的验孕试纸结果为阴性,这进一步降低了怀孕的可能性。
关于你担心的月经迟迟不来的问题,月经周期受很多因素影响,比如压力、生活习惯变化、饮食等。你提到最近经常吃凉的食物,这有可能对月经周期有所影响。益母草颗粒通常用于调理月经,但如果你的月经周期一直不规律,建议你进行一次妇科检查,以排除其他可能的原因。
如果你在未来几天内月经还没有来,或者你有任何其他的担忧,都可以随时再次咨询。保持良好的生活习惯,避免过度的精神压力,有助于月经周期的规律性。希望这些信息对你有所帮助。