长的胖爱吃怎么减肥啊_120健康网

长的胖爱吃怎么减肥啊

2024-05-05 17:18:09

男

34岁

我13岁体重224斤个子1.60米，是单纯性肥胖我讨厌吃巧克力和炸鸡，爱吃不愿意活动，活动太累了，不活动能瘦下来吗？

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2位医生回答

聂忠林

主治医师

内科 - 心血管内科

您好，归根结底，管住嘴，迈开腿，如果管不住嘴，再多的运动也无济于事，运动加少吃，特别是高热量食物不要碰，不是少吃，是不要碰，更不要说什么饮料之类的了，减肥靠的是毅力和狠心，不然白搭，祝你早日康复！

回复于 2024-05-05 17:24:56

齐帅印

副主任医师

内科 - 心血管内科

这个体重确实肥胖，肥胖首先要控制饮食，同时必须要运动，循序渐进，管住嘴迈开腿，坚持下去体重会降下来的。否则，持续肥胖可能会导致一系列疾病，得不偿失。

回复于 2024-05-05 17:25:22

认证医生

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