您描述的症状可能与多种因素有关,包括生活习惯、心理压力、身体健康状况等。首先,建议您调整生活习惯,保证充足的休息,合理饮食,避免过度疲劳,并尝试减少手淫频率,看看症状是否有所改善。此外,适量的体育锻炼可以增强体质,改善血液循环,对您描述的症状可能有帮助。
考虑到您的年龄,这些症状也可能与生长发育、荷尔蒙水平变化有关。如果您担心这些症状,建议去医院做一些基本的检查,比如血常规、尿常规、肾功能检查和激素水平测试,以排除其他可能的健康问题。
如果您在调整生活习惯后症状没有明显改善,或者检查结果出来后有任何疑问,都可以随时再次咨询。保持健康的生活方式对预防各种健康问题都是有益的,如果您在实施这些建议的过程中遇到任何困难或有新的症状出现,也欢迎您随时来咨询。