您好!感谢您的信任和咨询。关于您提到的敏感性问题和早泄,这些症状可能是由多种因素引起的,包括生理和心理因素。首先,我建议您尝试减少手淫频率,以减轻对龟头的刺激。此外,可以进行一些放松龟头敏感度的特定练习,如延时训练法。
关于药物,通常情况下,有些药物如SSRI类抗抑郁药物可能会被用于治疗早泄,但是我建议在使用任何药物之前,最好是进行一次全面的评估。这可能包括一些基础的生理检查,以确保没有其他健康问题。
至于运动,定期的有氧运动如快走、跑步或游泳可以提高您的整体体质和耐力,这对于改善性能力是有益的。另外,可以尝试骨盆底肌肉训练,这有助于控制射精。
如果您希望获得更个性化的建议,建议您提供更多的健康信息,或者我们可以安排一个更详细的评估。同时,如果您在实施上述建议后仍有疑问或症状没有改善,欢迎您再次咨询。保持健康的生活方式,如合理饮食和适量运动,也是非常重要的。希望这些建议对您有所帮助!