维c泡腾片一天一片可以长期喝吗_120健康网

维c泡腾片一天一片可以长期喝吗

2024-04-25 22:26:36

男

26岁

维c泡腾片一天一片可以长期喝吗，会不会有肾结石之类的风险？

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1位医生回答

刘延新

副主任医师

问医生

其他科室 - 预防保健科

图片上的泡腾维生素C片，它是一种含有维生素c的固体饮料。可以当做饮料喝，补充一定的维生素c。每天吃100克也就是二两这样的泡腾片，满足225%的日常需求量。从其中维生素c的含量来说，可以当做固体饮料喝，但是里面的钠含量也是很高的。总的来说不建议长期喝这个。可以通过吃蔬菜和水果的方式来补充维生素c，那个更安全。

回复于 2024-04-25 22:54:24

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