目前非常时期个人防护到底喝维C泡腾片还是吃水果？_120健康网

目前非常时期个人防护到底喝维C泡腾片还是吃水果？

2022-12-15 09:46:37

女

39岁

目前周边人都是盲目的跟风补维C，到底是每天吃水果还是维C泡腾片？还是两者都要吃？如果按标准来人体一天到底补充多少维C是正确的？

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1位医生回答

宋忠花

副主任医师

其他科室 - 全科

首先你所说的这种情况来看的话，应该是每天补充维生素C的话，可以补充一段时间的。一天10毫克左右就可以了，不用补充过多水果和泡腾片的话都可以吃。

回复于 2022-12-15 09:49:51

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