营养科，麻烦问下维C泡腾片
2024-08-31 11:10:22
男
29岁
这个维C是不是不能天天喝。大概几天泡一次去喝？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
"你好，维生素C对身体有很多好处，比如增强免疫力和促进伤口愈合。不过，维生素C泡腾片不建议天天喝，因为过量摄入可能会导致一些副作用，比如胃肠不适。一般来说，每周喝2-3次比较合适，但具体频率也要看你的饮食习惯和身体状况。
你平时的饮食中维生素C摄入量怎么样？有没有其他健康问题或者正在服用的药物？这些都会影响维生素C的使用建议。如果你有其他营养问题或者健康疑虑，随时可以再咨询我。
另外，保持均衡的饮食也很重要，其他维生素和矿物质的摄入也需要注意。如果你有时间，可以考虑做个全面的营养评估，这样能更好地了解你的营养状况。"
回复于 2024-08-31 11:11:15
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