小儿肥胖超重是一个需要引起重视的问题,首先要掿量孩子的饮食结构,控制热量摄入,增加蔬菜水果的摄入量,减少高热量、高糖分的食物。其次,要鼓励孩子多参加户外活动,增加运动量,培养良好的生活习惯。如果情况严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助和指导。希望您能引起重视,及时采取措施,帮助孩子健康成长。如果有需要,请继续咨询我。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
科学的减肥方法就是控制饮食,配合运动疗法。必须得控制饮食,尤其不能吃夜宵,低糖低盐低脂高蛋白食物。循序渐进地增加运动量。
四岁孩子出现肥胖超重,可以调整饮食结构,改变饮食结构饮食习惯增强体育运动