肥胖超重 腹型肥胖 bmi27
2024-01-21 17:44:53
男
32岁
几年来吃太多太油腻的实物 导致超重 身体囤积太多脂肪 吃奥利司他胶囊能不能排出身体囤积的脂肪
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，您属于腹型肥胖，BMI为27。脂肪囤积主要是由于长期过量摄入高脂肪食物导致的。奥利司他胶囊并不能直接排出身体囤积的脂肪，它是一种治疗便秘的药物，主要通过促进肠道蠕动来缓解便秘问题。
要减少体内脂肪囤积，建议您采取以下措施：
1. 调整饮食：减少摄入高脂肪、高热量的食物，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食物的摄入。
2. 控制饮食量：适量控制每餐的食物摄入量，避免暴饮暴食。
3. 增加体育锻炼：进行有氧运动，如快走、游泳、跑步等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4. 注意生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒。
请注意，以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请向我进一步咨询。
回复于 2024-01-21 17:45:55
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