戒除手淫减少勃起次数
2024-04-25 03:32:16
男
37岁
手淫史有十年以上，最近手淫已经戒了25天了，感觉阴茎有时候挺涨的反复勃起，勃起的时候脑子都是对异性的渴望，勃起有时候实在难受时都有几滴精液渗出，有时候很想撸几下释放那种欲望！有什么办法可以戒除？或者减少阴茎勃起的次数？
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据您描述的情况，戒除手淫是一个需要耐心和毅力的过程。建议您可以通过以下方法来减少阴茎勃起的次数：1. 保持健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食和适量运动；2. 分散注意力，多参加一些健康的娱乐活动，如运动、阅读等；3. 学会控制自己的欲望和冲动，可以通过深呼吸、冷水洗脸等方式来缓解；4. 寻求心理辅导或心理咨询帮助，了解自己内心的需求和情绪。如果情况持续困扰您，建议您向专业医生进行进一步咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日康复！
回复于 2024-04-25 03:34:02
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