前面几天睡多了后面这两天睡眠会减少吗_120健康网

前面几天睡多了后面这两天睡眠会减少吗

2023-01-17 12:43:46

女

33岁

前两天都睡九个多十个小时睡到自然醒昨天晚上十一点睡就有点入睡慢半夜醒了两个小时才睡着又睡到九点多是不是因为前面几天睡得有点多呢？

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2位医生回答

吴至武

主治医师

其他科室 - 全科

前几天睡多了，这几天也不会减少，因为意识是间和深度睡眠的时间是不一样的，只有深度睡眠

回复于 2023-01-17 12:46:16

高磊

主治医师

其他科室 - 全科

连续几天睡多了，可能更需要倒时差，每天的睡眠时长也不会差别很大

回复于 2023-01-17 13:01:02

认证医生

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