生了娃儿二个月，肚子还是一个大肚子
2024-04-14 07:20:03
女
31岁
怎么减肥，喂奶也没看到瘦，说不吃饭担心奶不够他吃咋办
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，根据您描述的情况，产后减肥需要慢慢来，建议您可以通过均衡饮食和适量运动的方式来减肥，同时保证足够的营养供给宝宝。可以选择一些低热量、高纤维的食物，避免高糖高脂肪食物，适量增加运动量，比如散步、瑜伽等。另外，喂奶的时候可以适当控制饮食，保证自己的营养摄入，同时也可以咨询营养师的建议。如果您有其他疑问或需要进一步咨询，请随时联系我。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您身体健康！
回复于 2024-04-14 07:21:15
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