考试很紧张 吃什么药可以缓解
2024-04-12 12:00:40
女
23岁
最近在考驾照 考试的时候就紧张 手心出冷汗 心跳快 腿也抖 吃什么可以缓解
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
考试紧张是常见的情绪问题，建议你可以尝试一些自然的方法来缓解，比如深呼吸、放松身心、适量运动等。此外，保持良好的作息习惯和饮食习惯也有助于缓解紧张情绪。如果情况严重，建议向心理医生咨询进一步的建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝你考试顺利！
回复于 2024-04-12 12:02:02
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