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人长期不开心会出什么问题
2024-04-12 09:21:32
28岁
从小到大过得都很压抑,感觉自己的人生都是被要求跟安排的,做的一直都是自己不喜欢的事,反抗从来都没用,说理也说不通,永远都是批评跟命令,我内心真正的需求就是开口了也从来不背理解,婚姻也是被催而结的,过得也不开心,跟老公三观也不合,他做事总考虑他自己,父母又只在乎面子,不在乎我的感受,总是以外界对我的说法为重,逼我改变成她心目中的样子,我觉得太累了,我只想无拘无束的按照自己的内心去活,长期压抑自己的真实感受是不是会出问题,我也想过得好,我也不是觉得生活无望,但是我目前的经历跟体验确实比较压抑,我总是靠自己的内心去调解,但长期在这种环境下生存,我怕我会出问题,如果一个人长期不开心会出问题吗。父母根本说不通,无论怎么说,永远只觉得他们的想法是正确的,但那不是我要的,人生是我的,体验也是我的,我只想要按照自己的内心去活,我渴望自由
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2位医生回答
严济春
副主任医师
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其他科室 - 全科
经常不开心,对身体有生理和病理的影响,会出现食欲不振,导致抵抗力下降,头部不适,还会出现内分泌失调,高血压,抑郁症
回复于 2024-04-12 09:32:47

崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
长期压抑自己的真实感受会对身体和心理健康产生负面影响。持续的压抑情绪可能导致焦虑、抑郁、消化问题、睡眠障碍等健康问题。建议您尽快寻求心理咨询师或心理医生的帮助,倾诉自己的内心感受,学会有效的情绪管理和沟通技巧,找到适合自己的生活方式。同时,也可以考虑与家人进行坦诚沟通,表达自己的需求和想法。保持积极乐观的心态,关注自己的身心健康,是重要的。如有需要,欢迎继续咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-12 09:55:08

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